Índice de contenidos Consejos sobre cómo reducir el estrésControlar la respiraciónPractica ejercicios físicosHacer terapiaTener un masaje relajante Uno de los mayores problemas, especialmente para aquellos que viven en grandes ciudades, es la alta carga de estrés en su rutina. Además del cansancio y la irritación, el estrés puede traer problemas de salud mucho más graves,